Se enfocan en el crecimiento, defensa personal y mindfulness y se desarrollarán entre marzo y mayo a través de la empresa Tu Zona Coaching.
El Ayuntamiento de Alcubierre acerca a la población al programa integral de empoderamiento femenino CAM (Cuerpo, Alma y Mente) de la mano de la empresa Tu Zona Coaching. El programa está especialmente dirigido a mujeres mayores de 18 años y consta de tres sesiones diseñadas para fortalecer la seguridad, confianza y autoestima de las participantes.
La primera sesión se llevará a cabo el próximo 8 de marzo, coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer, y estará centrada en el crecimiento personal. Las asistentes podrán explorar y potenciar sus habilidades internas, aprendiendo a establecer límites y a valorarse a sí mismas.
El 5 de abril se realizará la segunda sesión, enfocada en el cuerpo, mediante un taller de defensa personal. Este taller proporcionará herramientas prácticas para que las participantes puedan sentirse más seguras en su día a día, aprendiendo técnicas básicas de autodefensa.
La tercera y última sesión, programada para el 3 de mayo, tendrá como eje central el alma, introduciendo a las asistentes en la práctica del mindfulness. Esta disciplina les permitirá gestionar el estrés, mejorar la concentración y alcanzar un mayor equilibrio emocional.
Todas las sesiones se impartirán a las 17.00 horas. Las interesadas en participar pueden inscribirse a través del Ayuntamiento de Alcubierre, llamando al 974 574 263. La actividad está impulsada por el consistorio y financiada a través de los fondos del Pacto de Estado contra la Violencia de Género.
Tu Zona Coaching está dirigida por Inma Morente, que ya estuvo en Alcubierre, impartiendo una primera sesión sobre defensa emocional, que coincidió con la conmemoración del 25-N, Día Internacional por la Eliminación de la Violencia de Género. Con más de una década de experiencia en crecimiento personal y recursos humanos, Inma Morente se dedica a ayudar a las personas a eliminar bloqueos personales, emocionales y de organización que impiden alcanzar sus metas. Su enfoque personalizado y su método "Slow" garantizan un acompañamiento cercano y efectivo durante todo el proceso de transformación.
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